ロコモティブシンドロームとは？人間の欲を無くせば…

「ロコモティブシンドローム」とは
「体の運動器が障害を受け、十分役割を果たせず
要介護になるリスクが高い状態」なのだそうです。


2012年に厚生労働省が発表した「第2次健康日本21」で注目され
国民にこの言葉と意味を知ってもらおうとしているようです。


2022年までの10年間をめどに
国民の80％に知ってもらいたい言葉なのですが
現在の認知度は30％くらいなのじゃないでしょうかね。


専門分野にいる人はイヤでも憶えなくちゃならない言葉ですが
何気に毎日を送っている一般ピープルにとっては
なかなかなじめなさそうな言葉ですね。


ロコモティブシンドロームは略して「ロコモ」というのですが
その言葉からはお料理の「ロコモコ」や
ロコモーションてダンスじゃないのって連想しちゃいます。


ワタシにしてみれば、まぎらわしいな、と。



例えば「メタボリックシンドローム」略して「メタボ」は
なぜか覚えやすくて日常生活でも使うようになりましたものね。


今のとこ
「私ね、ロコモ気にして運動してるの」
なんて言ったら
「なんのこっちゃ～？」って感じです。




ただ、考え方はとっても大事なことなんですよね～。



事実健康でありたいと願う人は多いんだし。



生涯自分の身体の世話は自分でできるようにしていたいと
願うのは真実。



そのためには
・十分な睡眠
・規則正しい生活
・適度な運動
・バランスの良い食事


どれも「そうでしょうね」、ということ。


この「基本」ができれば
ロコモティブシンドロームとは無縁になるのかも。


わかるのに、実践できないのが
人間の欲からくるんだろうなぁ。




なんて、今日は難しい言葉との出会いで
健康を考えてみました。

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